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杨政要想通过折返跑测试需控制好速度&分配好体能&提升耐力

2024-09-11

关于杨政今天在CBA体测中没有通过的折返跑项目,大家可以看一下文中关于成绩标准的详细规定。该测试是以四组折返跑的平均成绩作为是否通过的标准,根据运动员不同身高、体重年龄,成绩标准都有相应的变化。根据网上可查的官方数据,杨政31岁,身高1米96,体重97公斤。按照这个标准,杨政四组平均成绩需要跑进64秒以内。杨政第一组折返跑接近60秒,比平均成绩是快了不少的,但第二组70.7明显差了很多,第三组完成了一半,第四组没有参加。想要通过测试,他需要在速度控制上更有经验,平均分配体能,另外一方面要提升自己的耐力。

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